保健食品功效比較

因為忙季，
為了趕底稿常常要加班超時工作，
或是六七點起床趕搭高鐵外勤，
幾個禮拜下來實在有點力不從心，
於是想買點保健食品補充體力，

打開網頁，一看到各式各樣的商品眼都花了，
每個廣告都打很大， 
「眼睛不會說謊」、「上海分公司電話x＃＄＠＆％」
但誰曉得吃下肚到底在補些什麼啊...


於是整理了一下常見保健食品的主要功效，
給大家做個參考，
如果有錯誤歡迎提出讓我知道 ，
維他命這類功效明確的我就不在這邊說明了


雞精 
迅速恢復體力。雞精和雞湯都含有較豐富的游離胺基酸，小分子容易被身體吸收，能夠很快看到效果，但實際營養成份可能不及一杯牛奶。適合需要長期用腦的上班族跟孕婦使用。

人蔘
消除疲勞、強化肝功能、調整血壓等。人蔘含有相當珍貴的特殊活性物質「人參皂苷」，研究指出具有多種功效。


靈芝/樟芝
解毒解酒、消炎、減少過敏、提高免疫力等。民間被視為非常有效的解毒劑。舉凡食物中毒、腹瀉、嘔吐及農藥中毒等均有非常好的療效。

蜂膠
抗菌、抗氧化、安神、抗壓。請依照建議用量服用，否則會導致中毒或灼傷。

十全大補湯
溫補氣血。十全大補湯，由人參、肉桂(去粗皮，不見火)、川芎、地黃(洗，酒蒸，焙)、茯苓(焙)、白朮(焙)、甘草(炙)、黃耆(去蘆)、川當歸(洗，去蘆)、白芍藥各等分。

四物湯
補血和血，調經化瘀。四物湯，由當歸、川芎、白芍、熟地，四味中藥組成。

冬蟲夏草
調節免疫系統、護肝（減低毒素對肝臟的影響）、 減輕疲勞等。